语音：晓亮
饮酒伤肝，中医有法子解酒护肝吗？果然有，法子还许多呢。指望每位读者都能饮酒尽情而不伤肝。
酒性慓悍滑利，能流畅气血，但过饮亦伤阳耗阴，致使各样不安适。当代医学觉得，饮酒伤肝。邻近春节，家人凑集，氛围嘈杂，免不了要喝点酒以助兴。那末，怎么吃喝才具养肝护肝呢？
一、不成过饮。
肝最怕酒。肝主疏泄，酒性湿热，少饮会增进肝的疏泄机能，让人精力奋发，形体安逸。但若过饮，湿热内滞，致使肝的疏泄机能下落，则会引发酒精中*。当代医学觉得，酗酒会致使肝内血管紧缩、削减肝脏血量，还会进一步加剧肝内缺氧处境，终究会增添产生脂肪肝、酒精性肝病的机遇。
寻常觉得，凡人饮酒，以天天白酒不过二两，啤酒不过两瓶为度。有钻研讲明，天天喝出来的酒精大于50克就会引发酒精性肝侵害，这个量折合成50度的白酒是二两，13度的葡萄酒为半斤，通常啤酒则为两瓶。
但每团体肝的疏泄机能强弱不同，饮酒量自也不同。能饮者二两白酒象喝水相同，根蒂无所不适。不能饮者，一口白酒也会醉倒。
怎样办？我的看法是：尽管少喝，能喝一斤的，只喝二两，关键是兴奋。不能饮酒的，牵强舔一口也行，终归饮酒的宗旨是为了助兴，不是为了伤肝。
我本人曾经深入地理解到酒醉的难熬。己所不欲，勿施于人。在酒桌上我不会逼人饮酒，也不喜好被人逼着饮酒。而且，我研习中医，我指望伙伴们都衰弱，不要被酒精所伤。
二、过饮怎样办？
一则，湿热内滞，要解*。
我提议酒后立即喝点葛根粉。取葛根粉30-50克，先用一些凉水调稀，再插手滚蛋的开水，不断搅拌成半透亮的糊状便可。葛根能解酒，亦能补益气血，谐和肠胃，兼可醒脑。
我屡次实验，此法解酒，成就极高。屡次饮酒过多，头晕难熬，回忆力下落，喝完葛根粉后十数分钟，便可神清气爽，当即便可平常看书推敲。
果然，葛根粉不是全能的解酒法子。依旧提议尽管少喝为好。再者，若饮酒太过，葛根粉也只可缓和一下病症云尔。我剧烈提议：万万不要依赖葛根粉而多饮暴饮。
二则，中药汤方亦可解酒*。
我有一个解酒方，其方：陈皮10克，茯苓10克，姜半夏10克，大枣10克（切开），石菖蒲10克，枳壳10克，胆南星10克，木香10克，枳橘子10克，葛根20克，生山查15克，生姜三片。水煎服。
对于此方，有一个故事。年的大年头二午时，我与数位挚友共度春节，众人趣味很高，相互劝酒，个个都多饮不少。一位伙伴烂醉，头晕沉，混身难熬，夜半请求喝点中药。那时即为处上方，叮咛立即煎药。第二天见知我，药液进口数分钟，头晕等不适病症当即集体消散，叹为神秘。后来我常以此方为别人解酒，皆有用验。另一位伙伴更把此方钞写两份置于钱包中，屡次寒暄饮酒后即嘱司机速速购药煎煮服之，且屡次取效。伙伴自述，若酒前服此方，能抵达酒量大增而不易醉的成就。伙伴甚密此方，不简易示人。
此方以化湿降浊立法，以导痰汤加味，药味舒适，但能收取显效。
其它，《普济方》里有个葛花解酲汤，其方：葛花15克，白豆蔻15克，砂仁15克（打坏），木香15克，神曲15克，葛根6克，陈皮6克，白术6克，青皮6克，茯苓6克，泽泻6克，猪苓5克，*参5克，炙甘草15克，若泻肚者，加肉豆蔻6克（打坏）。上药共研细末，每服6克，于睡前开水调服。原书讲授：汗出立效，不损精力。此方能散酒积*，主治：宿食酒伤，胸膈满闷，口吐酸水，恶食呕逆；及年远日久，酒疸面眼俱*，不思饮食。
葛花解酲汤我没有临床用过，但观其配方，颇合适于酒后解*。唯葛花药房多不备，此方可去葛花，并把葛根加至20克，以之为君药。再者，昔人的用法是研末做散剂冲服，今时按以上剂量做成煎剂温服，亦当有速效解酒之功。
中成药小柴胡颗粒对于解酒也有疗效。小柴胡汤主治少阳病，主证便是口苦、咽干、目炫等，与喝醉酒的形态彷佛。且服小柴胡汤后，其成就正如医圣仲景所描绘：“上焦得通，津液得下，胃气因和，身濈然汗出而解”，这也全部契合解酒的须要。饮酒过多，全部也许实验服用小柴胡颗粒，酒前也也许喝上两包小柴胡颗粒以升高酒量，并防止肝受损。果然，酒后若能直接饮用小柴胡汤的煎剂，成就更为赶快。
三则，梨子解酒。
近代名医丁甘仁师长在《药性辑要》中说到梨子解酒最良。我实验过，酒后吃几个梨子，确有不错的解酒醒神成就。并且，若酒后第二天仍神困乏力，呈现为各样干呕、咽干、头晕、恶心等不适，也可用梨子来缓和病症。
三、养肝，多吃绿色蔬菜。
肝应于绿色，多吃绿色蔬菜，当有养肝和肝之功。有老手提议，天天篡夺吃够一斤蔬菜，个中深色蔬菜，特为是深色叶子蔬菜，像菠菜、油菜、紫甘蓝等也许占半斤以上，由于深绿叶菜含有的类胡萝卜素很丰饶，有利于修理肝损伤。
从中医来剖析，唯有是绿色的蔬菜，即有助于通畅肝气，不用倔强于深绿依旧浅绿，也不用倔强于个中含有何种成份。
再者，肝主阳气的生发，芽类都得生机而期望勃勃。是以说，养肝，亦可屡次吃些芽类的食品，比方芽菜（包含*豆、豌豆、绿豆等）、大蒜芽、油菜芽、大葱头芽、揭破菜内芯（也是芽）等等。但有些芽类有*，万万不成吃，比方土芽菜等。
四、通常少吃油炸食品和加工食品。
有钻研发掘，正凡人若天天吃油炸食品一个月，便可致使肝脏产生显然病变，呈现为油脂和饱和脂肪酸的堆集会致使脂肪肝。还会激发糖尿病、高脂血症、高血压、冠状动脉粥样强硬性心脏病、痛风、胆石症等疾病。
从中医来剖析，油炸类食品不单其性油腻而碍滞中焦脾胃，更因高温油炸而易动火。过食油炸类食品，易致肝主疏泄和脾主运化机能下落，致使湿浊内滞。兼易致虚火上浮，呈现痘痘、口腔溃疡、咽痛等不适。
其余，凡深加工的食品也提议少吃。由于深加工食品多为增增加种防腐剂、色素、不衰弱食用油等，这些东西含有洪量人体较难分解的化学物资，这些物资加入到形体后，会大大增添肝脏解*承当，严峻的话会引发人体肝脏损伤。
从中医来剖析，咱们吃的任何东西都当契合果然规律。要吃果然界历来存在的食品，而不是人为合成的，也不是提纯的，或插手各样产业制剂的，或转基因的食品。若吃肉，提议吃新鲜的，不要吃各样深加工保鲜的。这些食品都非果然界原有的，也都是不养人的。果然，吃了也会影响肝的疏泄机能，从而影响五脏六腑的气血均衡。筛选中医
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筛选中医_董洪涛董洪涛