阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现。应以益气、温阳、散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。
1、心阳虚证
症状：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，失眠多梦，心神不宁，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。
温补：*参、*芪、当归、五味子、肉桂、生姜、甘草等。
2、脾阳虚证
症状：食少，大便溏薄，肠鸣，腹中冷痛，因外感寒、湿之邪或进寒凉菜饮食加剧，舌淡胖或有齿痕，苔白滑或有齿痕。现代女性运动较少，饮食、穿衣常常贪凉，所以十之七八都有脾阳虚症。
温补：人参、*参、白术、附子、肉桂、干姜、肉豆蔻、补骨脂等。
3、肾阳虚证
症状：腰背酸痛，形寒肢冷，多尿、遗精，阳痿，舌淡苔白，脉沉迟细弱无力。
温补：当归、枸杞、鹿茸、山茱萸、肉桂、杜仲、菟丝子、熟地等。
由于阴阳互根，“阳得阴助而生化无穷”，补阳同时还应该加少量补阴之品，如枸杞、*精、桑椹、西洋参。阳虚常由气虚进一步发展而来，常加用*芪、*参、茯苓、山药、白扁豆等健脾益气。
平时还应注意加强体育锻炼，“动则生阳”，瑜伽、太极拳、五禽戏等既可以活动全身，又易于控制强度的运动就非常合适。
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