在肤质分类中，群众基础最广泛的还是油性皮肤。很多油皮的人都有一个烦恼：动不动就变成了猪刚鬣。总是油光满面，但又不知怎么办，所以今天小编就跟大家分享一下怎么去油。
皮肤油最直接的原因是皮脂腺分泌增加，而导致皮脂腺分泌增加的因素有雄激素、饮食、皮肤屏障受损等。总的来说，千言万语，就是减少油脂的产生，去除过多的油脂。
1、雄激素方面
例如月经期的变化，所以这些都不是我们能够控制的，我们能够自己把控的就是生活作息：尽量不要熬夜。因为很多人熬夜并不是因为工作，而是习惯，所以能早睡，就尽量不要熬夜，否则你不失调谁失调呢。
2、饮食方面
饮食上少吃甜食，多吃水果蔬菜，肯定是没错的。另外可以喝喝豆浆，豆浆中富含大豆黄酮，大豆黄酮具有类似雌激素的作用，虽然作用很弱，但也有助于对抗雄激素，从而使油脂分泌减少。
3、皮肤屏障方面
可以这么说，皮肤屏障出现问题基本都跟洁面（过度清洁）有很大关系。什么是过度清洁呢？例如选择去油很强的洗面奶，比如皂基洗面奶，如果看到有下面的成分，而且比较靠前的，就属于皂基洗面奶：脂肪酸（如硬脂酸、月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸、油酸）+碱剂（如氢氧化钠、氢氧化钾）。
洗面奶建议还是选择温和一点的，很多人有一个误区：觉得用温和的洗面奶，皮肤会越来越油。其实不会。习惯用强去油洗面奶的人，刚开始可能会有点不适应，总觉得脸没洗干净，但等皮肤慢慢自己恢复平衡，反而油脂分泌会减少一些。
那么相对温和一些洗面奶有eltamd氨基酸泡沫洗面奶、遇见香芬氨基酸洗面奶、fancl柔滑保湿洁面粉。
如果要再温和的，可以选：肌肤哲理三合一洗面奶、馥蕾诗大豆洗面奶。
那有没有什么产品可以减少油脂分泌呢？其实是有的，例如烟酰胺。可能很多人认识烟酰胺，是因为它能够美白，但除了美白，烟酰胺也具有减少油脂分泌的作用。
例如TheOrdinary烟酰胺精华。这款产品的烟酰胺浓度10%，而且还添加了1%锌加强控油效果不过TheOrdinary的烟酰胺浓度比较高，所以刺激会大一些，如果不耐受或者以前没用过烟酰胺的，建议先从浓度低一些的开始，例如Olay小白瓶ProX亮洁皙颜祛斑精华液，含有5%烟酰胺。
最后有一个问题：我们真的需要去油吗？在我看来，如果你是皮肤屏障导致的油脂多，不太建议去油太多，反而留一点油在脸上，还有助于让油脂平衡。你老是去掉那层油，皮肤就觉得你的脸老是不够油，老是分泌。
所以如果你是屏障受损导致的，我建议修复屏障。怎么修复？大家想有没有想过一个问题：当我们去油之后，皮肤的反应是再分泌更多的油，那我们为什么不直接给皮肤加点油，来调节一下油脂平衡呢？所以有时候我们用一些油类的产品之后，皮肤反而不那么爱出油了。
但不是随便什么油都适合的，有些油脂，例如某些含有饱和脂肪酸多的，有时候会导致毛孔周围异常角质化，使得毛孔出口被堵。而比较适合的油有玫瑰果油，还有就是霍霍巴油，如果两者相比的话，玫瑰果油会更适合一些，因为玫瑰果油含有的不饱和脂肪酸比较多，对于修复以及减少异常角质化都有帮助。
你可以在洗脸之后，先用爽肤水，可以选择依泉、雅漾、理肤泉或者其他的，然后再用玫瑰果油轻轻按摩一下让它吸收，如果还是比较油，再加点爽肤水按摩一下。