相信大家都听过不少能让睫毛长长的“偏方”，敷隔夜茶水、涂VE胶囊、涂睫毛增长液，甚至有人还为此剪掉睫毛尖......但这些方法真的能让睫毛长长吗？其实都是谣言！
谣言①：隔夜的茶叶泡水能让睫毛长长
使用隔夜茶叶泡水浓度比较高，效果会更好。把茶叶水倒在纱布上，敷在眼睛上睡觉就可以了。
“茶之为饮，发乎神农氏。”茶文化在中国源远流长。茶具有安神、清头目、明目、止渴生津等功能。不仅如此，茶水中还富含多种蛋白质、氨基酸、微生物以及矿物质等。如果对茶进行冲泡之后饮用，当然对身体有一定好处，但这仅限于饮茶、品茶，而非用茶叶水进行眼部外敷。
茶水中含有大量的儿茶酚胺、各种维生素，如维生素A、维生素E等。有研究报道，茶水中这些物质都能促进毛发的生长。也有动物研究表明，茶水能够促进小鼠毛发生长。但目前为止，尚未有基于茶叶的毛发生长产品。
把茶水倒在纱布上敷眼有很大风险。首先，纱布和茶水，尤其是隔夜的茶水，有细菌、真菌污染的风险，容易引起眼睑、角膜及结膜感染。其次，茶水中有很多酸性、碱性等刺激性物质，长期使用容易进入眼内，引起眼睛发红、疼痛等不适，甚至有引起角膜穿孔的危险。
睫毛的生长取决于皮肤下的毛囊干细胞及其周围环境。隔夜茶的使用存在眼部感染等风险，并且尚没有明确效果，不建议使用。
谣言②：VE胶囊涂睫毛能让睫毛长长
用针把VE胶囊戳破一个小洞，涂到挖耳勺上，每天涂于睫毛根部，晚上注意，涂完不要立刻睡觉，不然容易进到眼睛里，如果进到眼睛里了，用清水洗干净就好了，不用紧张，但建议白天涂。听说VE和橄榄油一起涂效果更好，有橄榄油的可以试试。
首先，我们认识下睫毛的结构。睫毛与普通的毛发类似，由伸出皮肤外面的毛干以及在皮肤内部的毛根组成。睫毛的生长取决于毛根含有的睫毛干细胞，生长周期4-11周。有研究报道，毛发的生长涉及大量的生长因子及营养物质。其中包括前列腺素2α（PGF2α）、表皮生长因子（EGF）、神经生长因子（NGF）、维生素（维生素A、B、D、E）等。
维生素E是脂溶性维生素，是一种重要的抗氧化剂。有研究表明，维生素E能够促进毛发的生长。橄榄油中也含有丰富的维生素，包括维生素E。理论上，维生素E及橄榄油能够促进睫毛生长。但我们人类正常饮食即可满足机体生长发育所需的维生素E，过量摄入反而会引起相应的毒副作用，如摄入大剂量维生素E时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂；摄入大剂量维生素E还可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
另外，使用外用药物需谨慎。VE胶囊和橄榄油都是混合物，在使用VE胶囊，或联合橄榄油时，容易使其进入眼睛，，引起结膜、角膜发炎。长期使用，可导致毛孔闭塞，引起眼睑脂肪粒形成及眼表微环境的失衡。因此，在眼睫毛根部涂抹VE胶囊和橄榄油的举动不但不能使睫毛长长，反而还可能会伤害眼睛、影响身体健康。
谣言③：睫毛增长液能让睫毛长长
使用睫毛增长液，睫毛长长了。建议买一些知名的牌子。朋友使用睫毛增长液，现在睫毛很黑很密，所以还是有效果的。
实际上，用睫毛生长液使睫毛长粗、变长的方式并不可取。
市场上通用的睫毛生长液成分主要是前列素类（比马前列腺素、拉坦前列腺素等）、米诺地尔、生长肽或一些生长因子等。
前列腺素类药物最初是由于眼科医生在治疗青光眼时发现了其可促进睫毛生长的作用。但后来发现，长时间使用会导致眼睑肥厚，同时对角膜产生不良反应，引起角膜刺痛感，甚至角膜溃疡。
米诺地尔可以改善毛囊周围血运，促进毛发的生长，常用于治疗男性脱发。逐渐也用于睫毛生长液中来促进睫毛生长。但米诺地尔有很强的副作用，会引起变性皮炎，导致眼睑发炎，肥厚，破坏眼表的正常结构和功能。
生长肽主要包括肉豆蔻酰五肽-17、肉豆蔻酰六肽-16以及棕榈酰三肽-1三种。一定程度上能够给毛囊补充营养，促进毛囊生长。但这些都是外来物质，安全性未得到评价，长期使用同样会引起眼睑发炎、红肿。
毛发的生长依赖于生长因子，如表皮生长因子、胶质细胞生长因子等。细胞因子对温度尤其敏感，高温常会引起生长因子的失活。市场上的产品常加有少量的生长因子，但效果欠佳。
睫毛对眼睛起着重要保护作用，能够减少外来物质对眼睛的破坏。总的来说，若不是睫毛脱落，不建议使用睫毛生长液。长期使用会破坏眼表局部微环境，对眼睛造成不必要的损害。
谣言④：剪掉睫毛尖能让睫毛长长
一些小孩的妈妈为了让孩子的睫毛长得好看，会把婴儿睫毛全部剪掉或者把睫毛尖剪掉，以后会长得特别长。这种方法针对毛发生长旺盛的人也同样有效，剪掉睫毛尖，过一段时间睫毛会长得更长。
首先，修剪睫毛和睫毛增长并没有关系。睫毛与普通的毛发类似，由伸出皮肤外面的毛干以及在皮肤内部的毛根组成。睫毛的生长取决于其所在的毛囊以及干细胞情况，生长周期4-11周。
睫毛的生长分为生长初期（Anagen）、生长中期(Catagen)和静止期(Telogen)。在静止期睫毛脱落后会进入新的周期。一般人睫毛每天会长长0.12-0.14毫米。
我们所看到的睫毛大部分处于静止期，生长速度很慢。如果剪掉它，眼睛会暂时性的失去睫毛保护，增加异物、灰尘、汗水等进入眼睛的风险。面对强光时，也增加了眼睛暴露的机会。同时，修剪睫毛也会对其根部的一些腺体造成破坏。
此外，剪短的睫毛比较坚硬和粗糙，容易对眼睑、结膜以及角膜造成划伤，引起炎症、感染等。尤其是给小孩子修剪，宝宝们天性好动，在剪睫毛的过程中很容易引起眼睛损伤。
爱美之心人皆有之，但也不要因为听信流言去剪睫毛，引起不必要的损伤。
来源｜晶报APP综合科学辟谣平台