TUhjnbcbe - 2024/10/7 16:58:00
对精致的女生来说，护肤是毕生的功课。多夸夸她好看她就更乐意打扮了，不是自古就有“女为悦己者容”这句话吗？如今的女生和过去已经有了翻天腹地的变化，难道我们不能为自己吗？毕竟颜值提高了，墨镜一带，谁都不爱！如果你的颜值一般般，也不要灰心,咱们又不是superstar！我总结了10条百试不爽的护肤经验，坚持照做，皮肤不好你找我!1、清楚自己的肤质不了解自己的肤质，何谈护肤。所以了解肤质是一切护肤的前提。油性：表现为出油多，爱长痘痘干性：则非常容易起皮屑，化妆也经常卡粉。混油：T区（额头、鼻子、下巴）、两颊（V区）中性或微干、混干：T区微油，两颊超级干中性：最好的皮肤状态，随着天气的变化，夏天偏油，冬天偏干。敏感肌：容易有红血丝，严重者流汗皮肤都会刺痛。另外秋冬季节皮肤容易脱皮，对护肤品非常挑剔。2、用温水洗脸油皮可以适当的提高下水温，但还是以温热为前提，干皮、敏感肌如果用热水洗脸，皮肤会更干。而且热水会使血管充血，时间长了会出现红血丝，所以不要用热水洗脸。3、洗脸不要过度清洁一味的追求脸上的干涩感是不对的，如果洗完脸整张脸涩涩的，确实是干净了！但是清洁过度了集美！过度的清洁会造成皮脂膜受损，肌肤也会流失到原有的水分。所以选择洁面时要选择温和的洁面，油皮的话要氨基酸洁面和皂基洁面混合用，干皮敏感肌用氨基酸洁面。4、防晒集美们给我记好，无论何时都要防晒，即使是在屋内，UVA也是个狠毒的角色，它会穿过玻璃，到达我们的真皮层，不知不觉搞坏我们的皮肤！所以天都要防晒。夏天的时候物理防晒、化学防晒都要做好，多打伞，带好帽子。避免阳光直晒。有人说每天防晒，可是没有变白。防晒不是让你变多白，它是防衰老的，防不防晒现在看不出来，10年之后你再看看！5、抗糖糖是促进痘痘生长的诱因，所以要想改变皮肤状态要远离糖，少吃甜食。多余的糖分跟身体的蛋白质结合会产生糖化反应，而糖化反应会导致皮肤松弛、肤色暗黄。张韶涵是娱乐圈出了名的防腐剂，从出道到现在，岁月没有在她脸上留下任何痕迹。她曾透露她的护肤秘诀就是断糖。抗糖最有效的方法就是管住嘴，所以我们要拒绝高GI食物，像奶茶、甜点。答应我尽量少吃好嘛。日常饮食中多吃豆类、薯类粗粮以及蔬菜。肉类少吃猪肉。规律作息，不要熬夜，保持身体良好的新陈代谢。适量运动也会加快体内的糖代谢和缓解糖化反应,以及造成的危害，同时可以减少脂肪增加肌肉含量，另外也可以配合抗糖口服品等方式。6、注重颈部护理颈纹深的女生真的很显老。不想让脖子出卖你的年龄，平时少做低头族，坚持抹颈霜，或者配合射频仪预防、改善颈纹。不过最简单直接的方法还是做医美。7、不要频繁敷面膜一周2-3次面膜，包括保湿的1周1-2片，功能性面膜一周1片。功能性面膜是指美白面膜、抗衰老面膜等。切记不要每天敷面膜，敷面膜过多容易造成角质层过度水合，导致肌肤屏障功能减弱，皮肤容易敏感、脱皮。8、做好保湿工作大部分的肌肤问题都是缺水导致的，干燥起皮，外油内干，暗沉、细纹、长痘、过敏全都是缺水导致的。尤其是换季的季节，更要注意保湿工作。用含有玻尿酸的喷雾代替纯水喷雾。另外选择一款适合自己的面霜/乳液来锁住之前补进的水分。干皮敏感皮可以一年四季用面霜（根据季节选择质地），油皮的话夏天可以用乳液锁水。9、卸妆要彻底大多数的皮肤问题是由于卸妆不彻底，皮肤上有化妆的残留才导致的闭口、粉刺、黑头。关于防晒是否要卸，这里科普一下。纯化学防晒，用洗面奶即可，纯物理防晒，尤其是防晒倍数高的一定要用卸妆产品卸掉，因为二氧化钛和氧化锌不易清洗掉，卸不干净可是有堵塞毛孔道德风险哦!卸妆产品大家要选择温和且清洁力度强的。油皮可以选择卸妆巾、卸妆水、干皮选择卸妆膏和卸妆油。10、学会看护肤品成分痘痘肌要注意避免这些致痘成分，月桂醇聚醚-4、肉豆蔻酸异丙酯、异硬脂酸异丙酯、棕榈酸异丙酯、异硬脂醇异硬脂酸脂等。敏感肌要注意致敏成分，可以选择有角鲨烷、神经酰胺、洋甘菊提取物的产品。干皮最好选择透明质酸、水解胶原蛋白、神经酰胺、角鲨烷等产品。另外除了以上十条，各位集美还要多喝水、少熬夜、多运动，少吃油炸食物、勤清理美妆蛋、化妆刷。想要变美当然要做出点牺牲了，看上去好看的女生，底子不见得比你好，但是一定比你自律~加油，奥里给。喜欢就慢慢看哦，省的肌肤有问题时手忙脚乱，谢谢你的支持！