暑热最是难耐，每每到了暑夏炎热之季，人们只得躲到空调屋内避暑。然而空调吹着虽然舒服，但是最容易让人暑湿蕴结于体内，像现在人们说的“空调病”，皆是由此而生。那么，在这炎热的暑夏之季，古人又是如何解暑热、除暑湿的呢？这就要看我们中医的神奇之处了。
其实在中医里面就有很多可以解暑祛湿的良药，每到暑夏之季，人们就常用这些中草药来熬制凉茶饮用，既能起到解暑除湿之效，还有养生健体之功。
今天就和朋友们分享一味古人常用来解暑祛湿的良药---佩兰。
李时珍曾说此物“其叶似菊，气香如兰，女子、小儿喜佩之，故名佩兰”，谈其功效时间则说到佩兰入药，有芳香除湿，和中化浊，解伤暑头痛诸症之功，乃是一味极好的消暑除湿之良药。
佩兰能够解暑除湿的功效早已得到中医的认可，又因其具有芳香怡人之味，所以古人也常把它当作香料来制作香囊佩戴于身，可起到解暑、醒神、辟秽、驱蚊虫等作用。
而其入药使用，在暑夏之季最是能帮人避暑热、除湿气，就算是到了现代，佩兰依旧受医者的青睐。
1、佩兰可以解暑热的作用。
佩兰味辛香浓郁，芳香如兰，使人闻之神清气爽、头脑清醒，而其药性则偏于平和，故而对人的体质要求并不高，一般来说大众人群都是可以用其入药解暑的。
暑夏之季当人们长期处于高温状态下，很容易出现中暑之症，轻微的中暑之症单用佩兰煮茶饮用，即可很快缓解。
而对于暑热伤中较为严重，并伴有头晕头痛、胃热欲呕、胸闷不舒等情况的时间，则可用佩兰同藿香、陈皮、厚朴、薄荷叶、苇根等药材配伍入药煎汤内服，可以很快缓解中暑之症。
其实在夏季日常养生之中，我们也可以经常用些佩兰泡水喝，它对于预防暑热引起的头晕不适、胸闷气滞、口中甜腻、体倦易乏等情况皆有较好的效果。
2、佩兰可以除湿气的作用。
芳香之气有化湿之效，而佩兰芳香之味浓郁，入药最是能化体内之湿。而且佩兰善走脾胃二经，故而对于脾胃之湿有较好的化除之效。
比如暑夏之季湿邪内阻于中焦脾胃的时间，常常会让人食欲下降，脘腹胀满，口中也会感觉舌苔厚重粘腻，吃东西的时间会有食之无味之感，此时即可用佩兰来缓解。
若是症状轻微，单用佩兰煮水代茶饮即可；若是情况稍重，则可以用佩兰搭配厚朴、苍术、陈皮、白豆蔻等药材同用。
夏季脾内湿气较重的时间，我们还会明显感觉到口内有甜腻之感，睡觉的时间也明显有涎水外流之状。而对于这种类似的症状，单用佩兰泡茶饮用也是可以缓解的。
我们在使用佩兰养生的时间，每次用3-5g左右皆可，若是入药配伍使用，则可用到10g左右。佩兰味芳香，性平和，无毒性，夏季用其养生，能避暑热、除湿气，对于大众健康来说，是颇为适宜的。