今天我们要聊的是一个最基础，但也是最关键的问题——洗脸！
洗脸这个事情大家每天都在做，但做好的人可不多。而且不正确的洗脸方法，会让皮肤变得越来越差，所以你的皮肤一直状况百出，首先要检查的就是自己洗脸洗对没！
其实讲到这个，我以前也是这样的，不懂事的时候特别追求那种「洗的干净」「洗到搓盘」的感觉，一天用N次洗面奶，结果皮肤越整越差。后来调整了洁面观念，皮肤才变好的，到了现在，就算我早上不洗脸出门晃荡一整天，皮肤看起来也不会太过油光满面。
所以为了让你们从洗脸开始就实现皮肤质感的飞跃，今天就准备的洗脸教程专场，首先我们看看关于洗脸，有哪些误区：
01、
误区：洁面次数越多越干净，洗面奶用量越多越好。
真相：清洁过度容易破坏皮肤屏障，让脸变成敏感皮。
正确做法：健康大油皮的洁面次数，最多2-3次/天，而干皮和敏感肌的话，则最多0-1次/天，冬天几天1次也行。洗面奶用量一般*豆大小就好，可以视情况增减，比如出油多时可以多用点。
02、
误区：用热水洗脸，可以打开毛孔洗走脏东西：冷热交替洗脸，可以收缩毛孔。
真相：热水洗脸，皮肤失水的速度会加快，洗完脸会特别干，二冷热交替则容易刺激皮肤。
正确做法：用跟体温相近的温水，干皮或者敏感皮可以用比皮肤温度稍低的水。
03、
误区：用毛巾使劲搓脸，或者洗完脸自然晾干。
真相：这样做会损伤角质层，加快皮肤水分流失。
正确做法：（1）毛巾容易滋生细菌，擦脸建议使用一次性棉柔巾
（2）动作为按压吸干水分，不要大力揉搓，避免损伤角质层。
（3）洗完脸后及时擦干，避免水分的蒸发带走皮肤原有水分。
了解完洗脸误区之后，你会发现，想要把脸洗好，除了观念和手法要正确，更重要的是，洗面奶得好好挑，具体秘诀今天我就传授给大家了！
怎么辨别洗面奶类型？
说到洗面奶的选择，那不得不说它的清洁剂了，洗面奶温和与否，就取决于清洁剂用的是啥。
而我们经常提到的皂基洗面奶和氨基酸洗面奶，其实就是指它的清洁剂是皂基还是氨基酸表面活性剂。
但我知道，光这样说是很难理解的，下面让我们来学一下简单的分辨方法。
①．皂基=酸（硬脂酸、月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸）+碱（氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺）
皂基的清洁力最强，刺激性也最大。在成分表里比较靠前和靠近的位置同时找到酸和碱，那就是皂基洗面奶。
②．氨基酸表活=xx酰（月桂酰、硬脂酰、棕榈酰、椰油酰）+氨基酸（甘氨酸、谷氨酸）+钠或钾。
氨基酸表活很温和，清洁力不如皂基强，但一般日常用也是足够的。
懒人*福利环节：下面推荐一些自己用过的几款温和的洗面奶，各类肤质的都有，大家按需选择。
遇见香芬氨基酸洗面奶
适合肤质：中性、油皮、混油皮
这款洗面奶可以说是油皮亲妈了，里面添加了模拟蜂王浆成分，可以长效控制皮肤油脂分泌，用了再也不用担心洗一会脸上又出油了。
最重要的是这款洗面奶的氨基酸成分含量高达46%，温和性不用多说，完全不输市场上大火的芙丽芳丝。白色的料体肤感非常舒服，就像是做牛奶PSA一般，洗完之后一点也不紧绷，肌肤摸起来柔滑不干燥。
芙丽芳丝氨基酸洗面奶
适合肤质：干皮
现在大火的氨基酸洗面奶，洗感和遇见香芬类似，也是很舒服。成分非常温和，无香料、色素、酒精、矿物质油和防腐剂，含有多种植物精华，所以相对比于其他氨基酸洁面，这款会更滋润。
珂润保湿洁颜泡沫
适合肤质：敏感肌
珂润的保湿洁颜泡沫是日本原装进口，也是典型的氨基酸洁面，分为控油（绿色）和保湿（蓝色）两款。泡沫丰富绵密，不刺激。无酒精、无香料，弱酸性，痘痘肌也可以使用。
fresh大豆洁面啫喱
适合肤质：痘痘肌、敏感肌、干性
这款大豆洁面是它家的明星单品，主要成分大豆蛋白含有丰富的氨基酸成分，促进肌肤基底胶原蛋白合成，提升细胞自我更新能力。配合玫瑰花水和青瓜萃取精华，镇静、舒缓肌肤，还具有强大抗炎效果，敏感也可安心使用。
悦诗风吟绿茶洗面奶
适合肤质：混合性皮肤，油性
性价比好又好用的洁面，悦诗风吟家爆款，丰富细腻的泡沫，清新的淡淡的绿茶味，混合性皮肤使用绝佳！绿茶中含有卓越的抗氧化功效，洗得干净不紧绷又好冲洗深层清洁、补充肌肤水分，男女都可以用的啦～
好啦，以上就是今天的「洁面小课堂」了，不过科普能给出的都是大概的建议，具体到每个人肯定会有所不同，今天教给大家的方法，希望你们都能灵活运用。
最后还有啥想问的护肤问题欢迎留言哟~