度过了秋冬最佳的美白期，熬过了换季不稳定的春敏期，你的皮肤还好吗？很多小可爱都希望拥有细腻光滑的皮肤，但现实中却被皮肤粗糙、暗沉所困扰。皮肤粗糙都有哪些原因？又该怎样针对性地改善呢？今天小可准备的「皮肤粗糙应对课程」快快学起来吧~
皮肤粗糙原因一：皮肤干燥，长皮屑
“干燥”和“粗糙”，这两个词经常搭配在一起使用，而皮肤干燥长皮屑，是皮肤粗糙的一个主要原因。干燥的皮肤，皮脂和汗液的分泌量相对较少，遇到外界温度、湿度的突然变化，皮脂膜被破坏，皮肤内部的水分很快蒸发掉，使皮肤的新陈代谢变慢，这时，角质细胞收缩，皮肤紧绷，就会产生皮屑，使皮肤变得粗糙不平。
→改善方法：
针对由干燥引起的皮肤粗糙，首先应该做好补水保湿，如在护肤水和精华吸收后，及时使用乳液/面霜为肌肤锁水；敷完面膜洗掉后，也需要涂抹乳液/面霜哦~
另外，近期很流行的“以油养肤”和“三明治护肤法”等护肤方式都很适合干皮，正确使用油类护肤品，能够在帮助肌肤锁水的同时保护皮肤屏障。在晚间使用功能性面霜时，可以滴入少量护肤油，手心搓热充分乳化后，以按压的方式均匀涂抹于面部；敷用片状面膜前，取用1滴管护肤油，在脸颊、鼻翼等容易干燥起皮的位置均匀涂抹开，然后再敷上面膜，10-15分钟左右洗掉后进行后续护肤。
而“三明治护肤法”也可以在敷面膜的时候使用，比如先薄涂一层涂抹式面膜打底，再敷一层贴片式面膜，最后再涂上一层涂抹式面膜。需要注意的是，敷面膜的时间不要过长，15-20分钟就可以了。敷上15-20分钟后，再取下面膜，洗净脸进行后续护肤即可。
皮肤粗糙原因二：油脂分泌旺盛，闭口痘痘反复
不是只有干皮有，油皮也有皮肤粗糙的困扰。当皮肤分泌的油脂过多，皮脂腺为了把过量的皮脂排出，就会把毛孔撑大，使皮肤表面显得粗糙不平滑。再加上清洁不及时，毛孔很容易被堵塞，闭口和痘痘纷纷冒出，皮肤就更加“凹凸不平”了。
→改善方法：
对油痘肌来说，“控油战痘去闭口”是护肤中永恒的话题。在护肤品的选用上，推荐使用质地更为清爽的产品，并且需要避开肉豆蔻酸异丙酯、棕榈酸异丙酯等有致痘风险的成分；洁面时，不要只追求控油力和清洁力而过度清洁；在痘痘严重期间，可以暂停去角质。
并且，油痘肌要平衡好控油与补水的关系，不能只控油不补水，可以每周使用1次补水面膜。另外，等痘痘有所减轻之后，可以使用屏障修护类产品，逐步改善肌肤状态。
皮肤粗糙原因三：角质代谢异常，老旧角质堆积
从生成到脱落，我们皮肤的角质细胞通常需要28天的时间完成一轮新陈代谢，而当遇到疏于护理，清洁不当和饮食缺乏营养等情况时，身体代谢变慢了，角质细胞无法正常脱落，这些“死皮”堆积在皮肤表面，会导致角质层变厚，皮肤变得粗糙，平时用的护肤品也不那么容易被皮肤吸收了。
→改善方法：
定期做好深层清洁，为肌肤去角质。常见的去角质产品有去角质啫喱和去角质磨砂膏等类型，去角质啫喱质地更为温和亲肤，但清洁效果相对较弱；而去角质磨砂膏中有细小的颗粒，清洁效果更明显，但需要注意用正确的手法轻柔地按摩，以免伤害到皮肤。
不同肤质去角质的频率也不同，油性肌肤在出油旺盛的夏季可以每周使用一次去角质产品；混合性肌肤两周一次，重点清理T区部位，两颊可以轻轻带过；干性肌肤同样是两周一次，建议使用更温和的啫喱状去角质产品。
皮肤粗糙原因四：皮肤过敏，出现炎症
外界花粉、灰尘刺激，长期戴口罩，护肤品使用不当等原因都会对皮肤造成一定压力，当菲薄、脆弱的皮肤遇到强烈的刺激时，会出现干痒、红肿和刺痛等反应。严重时皮肤表面还会产生细小的创口，正常的皮肤组织被破坏，皮肤自然就会变得粗糙。
→改善方法：
针对由过敏引起的皮肤粗糙，应该先找到过敏的原因，停止让皮肤再受到刺激。皮肤脆弱易敏感的人群应该选用成分温和、精简的护肤品。皮肤过敏期间，需要做好基础的清洁和保湿，如果用防晒霜会感到肌肤不适，就把遮阳伞、防晒帽、墨镜等“硬防晒”安排到位。
而当皮肤出现炎症或过敏症状比较严重时，建议咨询专业的医生进行护理。
以上就是今天有关皮肤粗糙的全部内容分享了，小可爱们都get到了吗？还想了解哪些护肤知识，评论区里告诉小可叭！
