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一粒沙棘果,428种营养素名不虚传 [复制链接]

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沙棘是由国家卫生部确认的一种药食同源植物,具有非常高的药用价值,它的根、茎、叶、花、果都可以用来当药材。不论是传统的藏药、蒙药,还是中药,沙棘都被用来广泛入药,同时也得到了世界各国的认可,被选入多个国家的药典。

经国际专家鉴定,目前沙棘具有的活性物质有种,集中了目前人类所发现的所有的活性物质、营养素。虫草活性成分种,芦荟的活性成分种,松花粉的活性成分种,而沙棘国际协会宣布沙棘的活性成分是种。

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沙棘被誉为“维生素宝库”,含有VA、VB1、VB2、VB12、VC、VE、VF、VK、VP等多种维生素(主要存在于果肉中)。其中,VC是猕猴桃的8倍、山楂的20倍、西红柿的80倍、苹果的倍,VE、VD、VB等维生素也远高于其他蔬果。因此,沙棘可以全面补充人体需要的各种维生素,对因维生素缺乏引起的各种疾病有很好的预治作用。

沙棘富含22种脂肪酸(主要存在于沙棘籽油中),如月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、十六烯酸、硬脂酸等多种饱和脂肪酸,以及油酸、亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等多种不饱和脂肪酸,高达90%以上!

另外沙棘还富含苹果酸、柠檬酸、酒石酸、草酸、琥珀酸等多种有机酸(主要存在于果油、果肉中),有利于缓解酒精、抗生素及其它药物的*性,促进受损的肝细胞加快愈合。

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