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宝宝抢着吃的茄汁意式肉丸 [复制链接]

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上周末,我做了这道茄汁意式肉丸,刚煎完就被姐姐和妹妹抢着吃,再裹上浓郁的茄汁,饱满的肉丸子,撒上干酪,味道绝不输餐厅的!

西式肉丸比中式肉丸更软糯,做法简单,不用搅拌上劲,更适合月龄小的宝宝食用。对肉口感非常挑剔的妹妹是爱极了这款肉丸啊。

以下图文均来自干妈莉莉。

茄汁意式肉丸

参考月龄:18m+

#职场妈妈做一次吃一周##不爱吃肉#

意式肉丸区别于其他肉丸料理,除了添加了点香料外还有就是它的疏松多汁感,我做的这个茄汁意式肉丸可能没有那么地道和精致,可是浓郁的茄汁裹着独特风味的意式肉丸,我们家小朋友可喜欢了。平时我也会多做一些肉丸冻在冰箱~想吃的时候解冻一些,做番茄肉酱意面的时候丢几颗一起煮~我们家姐姐可以分分钟光盘~

「食材」

肉丸部分

牛肉糜克

猪肉糜60克

面包糠30克

白洋葱1/4个

大蒜1-2瓣

鸡蛋1/2个

牛奶40克

红椒粉1克

肉豆蔻粉0.5克

黑胡椒粉0.5克

盐1.5克

食用油适量

茄汁部分

番茄1.5个

纯番茄酱40~45克

高汤ml

食用油适量

表面装饰

欧芹碎适量

干酪适量

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

「步骤」

1.准备好肉丸食材,洋葱切碎,取一个平底锅加入少量油,加入洋葱碎翻炒,炒至洋葱微微泛*,发软后盛出放凉备用。

2.将大蒜用压蒜器压成泥加入肉糜碗中,加入其他食材。

3.用手将食材捏匀,沿着一个方向不断搅拌,从颗粒感揉拌至肉糜发粘成糊状,取适量肉馅,揉搓成丸子,放置备用。

4.平底锅,大火热锅,倒入适量食用油,等锅微微冒烟即放入做好的肉丸,煎至上色后翻面,将肉丸的每一面都均匀煎上色(可将锅子略倾斜,使煎肉丸时呈煎炸状态),煎制完成,盛出备用。

5.番茄去皮切小块,锅里放少许油下切碎的番茄,煸炒至软烂,加入番茄酱和高汤,煮开后放入肉丸中小火焖煮至汤汁浓稠即可。

6.装盘后可在表面撒上适量欧芹碎,用刨刀刨适量干酪碎,装饰并增加风味。

「保存」

煎制好的肉丸可冷冻保存1月。

Tips

1.炒洋葱要放凉后拌入肉泥,否则搅拌易出水,丸子容易裂开。

2.宝宝餐追求尽量清淡,肉丸制作添加了少量盐,以及我使用的高汤是有一点调味的猪骨汤,所以其他没有再添加盐分,可根据个人口味在茄汁制作部分调整添加适量食盐,就是一道可口的亲子餐。

3.24m+宝宝可用调制番茄酱来制作。

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