我有个朋友，最近一年来持续被痘痘骚扰，问我该怎么办。作息、饮食、日常护肤习惯，都没发现明显的问题，只能建议她就医。我突然想起一个问题：“你开车还是坐地铁上下班？”“地铁。”“口罩多久换一个？”“三天。”“问题可能在这里。”先说说“痘”是怎么形成的吧。痘痘的形成如果是新读者，先看一下“皮脂”和“痘痘”的关系。“痘痘”的发生，是从皮肤的毛囊（毛发的“根”）开始的。图中是一个毛囊的结构，毛发从毛囊底部生长，但侧面还有一个“皮脂腺”，负责分泌“皮脂”，滋润头发和皮肤。正常情况下，皮脂可以顺着皮脂腺导管，经过毛囊漏斗部（像漏斗一样，上宽下窄），流出毛孔，到达皮肤表面。当大量皮脂经过毛囊漏斗真皮部——就是毛囊漏斗部相对较细的下半部分——就像繁忙的运河河道突然变窄，经过的船只被迫放慢速度，所以容易堆积皮脂。图片来源：soogif不巧的是，这里还有许多脱落的皮肤角质细胞（可以想象成死皮，或者说皮屑），这突然变窄的运河变成了布满淤塞泥沙危险区，进一步拖慢了流动速度。皮脂和皮屑混合成“角栓”，堵塞在毛囊，就形成了“黑头”（“角栓”足够浅，在毛孔开口处皮脂氧化变黑）和“闭口”（“角栓”足够深，不直接接触空气，不发生氧化）。如果微生物（尤其是“痤疮丙酸杆菌”这样的细菌）再来搅局，就可能形成“痘痘”。口罩“闷痘”因为众所周知的原因，最近一年多，我们都在努力适应长时间佩戴口罩的生活。我们看到很多面部的痘痘问题咨询，常常集中在口罩覆盖的区域。但我们不是青蛙，皮肤不是我们获取氧气的器官，所以问题可能不在于“呼吸”，而来自于封闭环境。图片来源：askiitians.
