湖南白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/190321/6983179.html大家好，我是中医柳兴印。阳虚体质是现代人常见的一种偏颇体质。因为人们工作、生活节奏加快，长期熬夜，阳气不能及时潜藏休养，久耗及肾。生活起居方面，夏季空调冷气、冰啤火锅，冬天只要风度不要温度不注意保暖。既伤卫气，更伤肾中阳气。三伏天是改善阳虚体质的最好时机，可以通过防寒排寒、补阳的方法，把体内的寒邪赶出去。
冬天的病多数都是夏天不注意造成的，夏季天气炎热，需要排汗所以毛孔都处于张开的状态，这个时候就会带走一部分的阳气，阳气外泄时，寒邪就容易入侵，这时候如果贪凉直吹空调，吃过多的冷饮，寒气就会入侵人体。所以三伏天要防寒不要贪凉，注意保护阳气。
如果寒气仅在身体表面并没有进入身体内，我们可以出汗地让寒气跟着汗一起排出去，同时可以晒后背来排寒，后背是膀胱经的所在是阳气的家，晒后背可以补充阳气。如果寒邪在身体内的驻扎时间长，已经伤害到五脏六腑，肌肉关节，出现明显的症状，形成阳虚体质，简单的出汗已经不能解决问题了。需要配合药物治疗，赶走寒气。
中医认为阳虚体质主要分为脾阳虚和肾阳虚。脾阳虚常见的症状，四肢胖冷、畏寒、便溏、腹胀乏力。肾阳虚的人就是腰膝冷痛、腹泻尿频、水肿，易疲劳精神萎靡。也有很多患者脾肾阳虚的情况都有，久而久之身体会出现各种各样的疾病。
在治疗时可以用到这两个方剂，一个四神丸，一个是真武汤。四神丸由补骨脂、吴茱萸、肉豆蔻、五味子组成。方中补骨脂能补命门之火能够温养脾肾，吴茱萸，肉豆蔻温中散寒，温脾暖肾，五味子能起到收涩的作用。这个方子对于脾肾阳虚造成的腹泻有明显止泻的功能。
真武汤由茯苓、芍药、生姜、附子、白术组成，方中的附子可以温肾助阳，化气行水，同时还能温暖脾土，白术茯苓能健脾利湿，淡渗利湿，加速水气的排出，生姜温阳散寒。这个方子对于脾肾阳虚造成的水肿，腹泻等症状都有明显的改善。具体用药方面还需要辨证分析，自己不要盲目用药。
另外中医中讲动则升阳，增加运动也有助于阳气的运行，比如说在晚饭半小时进行散步，慢跑，微微出汗就可以了，运动能增强体质，提高免疫力，增加我们的阳气。药物与生活习惯相结合起到一个冬病夏治的作用，排出体内的寒气，恢复好状态。好了今天就跟大家分享到这。
