拉肚子比闹钟还准时小心脾肾阳虚 [复制链接]

“五更泻”，又叫鸡鸣泻、晨泻、肾泻。顾名思义，“五更”即是拂晓之前，意即五更时分，病人腹痛肠鸣泻泄（三大名方治腹泻），泻后则安，大便不成形，呈糊状，夹有不消化之物，无黏液，无脓血，大便常规化验并无异常，冷天加重。“五更泻”多见于中老年人。

中医认为，“五更泻”主要是由于脾肾阳虚所致。人到老年，体质衰弱，阳气日惫，渐渐致肾阳不足。中医的辨证为命门火衰，命门之火能温煦脾阳，腐熟水谷，有助于饮食的消化吸收，肾阳衰微后，命门之火就不足，以致脾失温煦，运化失常而发生腹泻，加上自然界在黎明之前阳气未振，阴寒较甚，更致温煦不足，而腹部作痛，肠鸣泄泻（小儿秋季腹泻的防治）。同时，病者还可伴有不思饮食、精神疲惫、形寒肢冷、腰膝酸软等肾阳虚的症状。

治疗“五更泻”应温肾健脾、固涩止泻（生姜疗法治疗小儿腹泻）。方用四神丸加减。四神丸由六味中药组成：补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣，可制丸服用，也可做汤剂用水煎服。方中补骨脂是主药，善补命门之火，以温养脾阳，辅以肉豆蔻暖脾涩肠，佐以吴茱萸、生姜以温中散寒，五味子敛酸固涩，另加大枣健脾养胃，诸药合用，成为温肾暖脾、固肠止涩之剂，用于“五更泻”每获良效。

若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显，可酌加附子、炮姜，以增强其温肾暖脾之力；若久泻不止，身体虚弱，中气下陷，宜加*芪、*参、白术、升麻等益气、健脾、升提之药；小腹疼痛较甚者，可加小茴香、木香以暖肾行气止痛。

此外，在日常膳食中可多吃一些温补肾阳的食物，如牛羊肉、狗肉等进行调理，对五更泻的防治大有裨益。

三则食疗方能治五更泻

五更泻又名晨泻、鸡鸣泻，多因脾肾阳虚引起，治宜健脾温肾。下面介绍三则五更泻食疗方。

核桃粥——五更泻伴腰膝酸软者

具体方法是：核桃5个，大米1勺。将核桃去壳、洗净，与大米分别用水浸泡2小时，再一同放入锅内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入食盐适量调味即可服用，每日1剂，连用3剂，适合五更泻伴有腰膝酸软者。

莲子山药粥——五更泻伴完谷不化者

具体方法是：莲子、*参、炒山药各15克，猪瘦肉克。将莲子、*参、炒山药、猪瘦肉洗净，加水适量煲1小时，加入食盐适量调味即可服用，每日1剂，连用3～5剂，适合五更泻伴有完谷不化者。

干姜红糖水——五更泻伴四肢不温者

具体方法是：干姜10克，红糖适量。将干姜加水适量煮20分钟，去干姜，加入红糖煮至完全溶化即可，每天早上、下午各饮1次，每日1剂，连用3～5天。适合五更泻伴有四肢不温者。

注：糖尿病患者不适宜加红糖，可直接喝干姜水。

但须注意的是，四神丸主要是针对脾肾阳虚所致的腹泻，至于肠胃湿热、下痢以及肠胃积滞未清的泄泻则禁用该方。因此，当发生腹泻时，尤其当症状较重时，医院检查，排除器质性病变，不能一味以四神丸施治。