北京有治疗白癜风专业医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/文章纯原创，吃货一路不分早晚，爱吃的人一定要会做啊，享受自己做出来的美食是一种幸福的过程，喜欢就点我，来吧！
导语：小玥扒奇闻：午餐来一份这样的营养餐吧，味道好吃不胖！
这些自制的大蒜辣椒鸡肉香肠派是一种美味，健康的添加任何一餐和包装的味道！它们是完整的快速，简单，完美的当然也可以提前制作！我最近还喜欢别的什么吗？在过去的一个月里，我买了更多的墨西哥的辣椒(并与之一起烹饪)，如果这是合理的话。我认为鼓舞我的是即使在我的饮食中加入一些香料的时候，我也感觉很棒，于是决定坚持下去。我的玉米饼碗,加载玉米饼滑块激励我去疯狂与辣椒。说到狂野，我的意思是把它们包括在我的食谱里，因为，嗯，它们只是工作有这么多东西。现在，炸鸡！
下面就是做法了：
配料的准备：2塔普鲜辣椒切碎、2丁香大蒜切碎、3塔普红洋葱切碎、2塔普吉分家、1lb碎鸡不太瘦、捏缩红辣椒或者更多，根据口味、1/2TSP碎茴香籽、1/8TSP多香、1/4TSP孜然、捏缩肉豆蔻任选、1/4TSP海盐、黑胡椒味
1、小煎锅加热1汤匙。加入洋葱，煮30-60秒，加入辣椒和大蒜，搅拌，继续中煮30-45秒，直到刚变软。从热中取出，让它冷却几分钟。
2、在一个搅拌碗里，把碎鸡和所有的香料，盐和胡椒混合在一起。一旦煮熟的混合物已经冷却了一点(它仍然可以是温暖的)，把它加入到鸡肉混合物(连同任何还在锅里)，并与你的手混合，直到均匀分布。
3、用中火加热一个不粘的大锅，然后加入剩余的锅。混合成约1/2厚的小馅饼(你会做8-10)，在每一边煎2-3分钟或直到金黄，调节热量，以避免在必要时烧掉外面。
4、立即上桌，否则你可以在烹饪后冷冻，以备以后使用(准备膳食)。
小贴士：我要尝试新口味的基本“馅饼”，这是我和我的家人的日常必需品。有时我称它们为汉堡，有时称滑块，有时称香肠，这取决于我的尺寸和口味-但实际上，它们都是一样的，而且都很好！当你需要一顿快餐时，它们很容易被冷冻或冷藏起来。现在，别担心-我意识到我并没有通过在碎鸡中加入果酱和香料来重新发明，那将是愚蠢的。但是，由于我对小香料的热爱加上对“馅饼”的热爱，我情不自禁地制作了这些简单的自制鸡肉香肠饼，然后与你分享，这些简单的自制鸡肉香肠饼将使你的餐点变得更加美味。就像我之前说过的-你绝对可以提前把它们做好，然后把它们冷冻起来，以备以后使用。当我这样做的时候，我把它们分别冷冻起来，这样我就可以在前一天晚上取出尽可能多的东西解冻-所以当我需要它们的时候，它们已经完全准备好了(已经煮熟了，解冻了)。如果你愿意的话，你也可以冷冻未煮过的馅饼(我有时会这样做)，解冻，然后按照指示烹饪。
本文美食都是原创文章，小编是个喜欢研究美食的吃货，最近偏西方美食，希望得到你的支持哦，觉得好就去尝试吧，我们一起吃下去吧
