过年啦！家家户户少不了炖鱼、炖肉，炖鱼炖肉则少不了各种厨房里的香料，葱、姜、蒜、八角茴香、桂皮、花椒、香叶……
你知道吗？厨房里的这些香料，可都是救命药！北京卫视《养生堂》节目中，多次有中医专家介绍厨房中香料的药用价值。今天荷叶健康再和大家聊聊，厨房里的这些常见调料，都有哪些作用！
01.生姜
姓名：姜
属性（性味归经）：味辛，性温；归脾、肺、胃经。
技能（功效）：具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳的功效。
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我们平时做菜常用生姜，除了做菜，还可以在家应用一些小方子来改善身体状况。
①大枣姜汤：大枣10个，生姜5片，红糖适量一起煮茶喝，每天1次，可以补中益气，养血安神，促进气血流通，改善末梢血液循环，缓解手脚冰凉，还可以温补脾胃哦~
②红糖姜汤：原料只比大枣姜汤少了红枣，做法一样，能够养血活血，驱寒暖胃，经常喝还能美容养颜哦~
02.葱白
姓名：葱
属性（性味归经）：味辛，性温；归肺、胃经。
技能（功效）：具有发汗解表，散寒通阳的功效。
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一般大葱入药常用葱白，属于辛温解表药，常用于风寒感冒，虫积腹痛等症。给大家推荐个小方子：
①葱枣汤：取大枣20枚，葱白7小段，将大枣洗净后捏碎，放入适量水，小火煮开后再煮20分钟，加入葱白继续小火煮10分钟即可。趁热喝，可以滋补肝肾，调理气血，还对缓解胸闷、失眠、健忘有一定的缓解作用。
②葱白紫苏汤：葱白一段，加入适量水小火煮开再煮十分钟趁热喝，可预防风寒感冒，加入10克紫苏叶，效果更佳。
03.大蒜
姓名：蒜
属性（性味归经）：性温，味辛平；入脾、胃、肺经。
技能（功效）：具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。
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属于温里药，常用于痢疾泄泻、蛲虫等症，给大家推荐一些小方子：
①生蒜：如果咽痒咳嗽，不妨取一粒大蒜含在口中，时而轻咬直到蒜味出来，然后将津液慢慢咽下，如此含半小时起，咽痒咳嗽很快缓解。
②醋泡蒜：也就是我们说的腊八蒜，将蒜剥皮放入干净容器中，加入适量食醋直至将蒜淹没，放置阴凉干燥处腌制10~15天即可食用，常吃可以提高免疫力，预防感冒，防止肠道传染病。
04.辣椒
姓名：辣椒
属性（性味归经）：味辛，性热；入脾、胃经。
技能（功效）：具有温中散寒，下气消食的功效。
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属于温里药，常用于寒滞腹痛、风湿痛、冻疮等症，给大家推荐一些小方子：
①辣椒水：将干辣椒打成粉，取30克与适量水一同煮沸，稍凉后用煮好的水擦涂冻疮患处，有很好的治疗效果。
②辣椒酒：干辣椒12克，加入低度白酒毫升浸泡，半个月后即可饮用，初次5毫升，后逐渐增至15毫升，每日2次，有助于缓解关节痛、跌打损伤等症状。
05.八角茴香
姓名：八角茴香
属性（性味归经）：性温，味辛；归肝、肾、脾、胃经。
技能（功效）：具有温阳散寒、理气止痛的功效。
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属于温里药，常用于肾虚腰痛，胃寒呕吐等症，给大家推荐个小方子：
八角咸香鸡蛋：八角茴香5克、鸡蛋2个，食盐适量。八角茴香煎取汁液毫升，将鸡蛋煮熟，去壳，用筷子戳几下，入药汁中煮5分钟，加入适量食盐即可。本品对骨劳疝气、腰痛等有一定缓解作用。
06.肉桂
姓名：肉桂
属性（性味归经）：性大热，味辛、甘。归肾、脾、心、肝经。
技能（功效）：具有补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉的功效。
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属于温里药，常用于阳痿宫冷，肾虚痛经等症，给大家推荐一些小方子：
①肉桂奶茶：红茶一包，牛奶70毫升，肉桂粉、白砂糖适量，先将牛奶小火加热，开后加入茶包，直到茶香味出来后，再加入肉桂粉及砂糖即可。本品可促进血液循环，起到通经活络的功效，对缓解痛经、食欲不振有一定作用。
②肉桂粥：取肉桂粉2克，粳米克，砂糖适量。将粳米淘洗干净后加入适量水煮粥，待粥快熟的时候加入肉桂粉，小火继续煮到粥熟。趁热服用可以温中补阳，适合虚寒痛经等症。
07.豆蔻
姓名：豆蔻
属性（性味归经）：性温，味辛；归脾、胃经。
技能（功效）：具有化湿消痞、行气温中、开胃消食的功效。
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属于化湿药，常用于治疗胸腹胀痛、食积不消等症，给大家推荐一些小方子：
①豆蔻粥：肉豆蔻10克，生姜数片，粳米50克。将豆蔻研成末，粳米淘洗干净后煮粥，粥快熟的时候加入豆蔻末及生姜，一同煮成粥。可以开胃消食，温中下气，温中止呕，对于畏寒、宿食不消有一定的缓解作用。
②白豆蔻汤：白豆蔻2~3粒，加入适量的水煮开后再煮数分钟，即可饮用，对口臭有很好的缓解作用。
08.花椒
姓名：花椒
属性（性味归经）：性温，味辛；归脾、胃、肾经。
技能（功效）：具有温中止痛、杀虫止痒的功效。
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属于温里药，常用于治疗呕吐泄泻、虫积腹痛等症，给大家推荐一些小方子：
①姜枣花椒汤：生姜30克，大枣10枚，花椒20克。将三者一起用水煎煮二十分钟，过滤取汁，冲入红糖饮用。可以温经散寒止痛，对手脚冰凉、痛经、经行不畅等情况可起到缓解作用。
②花椒热敷：花椒50克，生姜10片，葱白6根。三者切碎后一同装在布包中，将布包上放一袋热水，热敷在膝盖处半个小时，每日两次。可起到舒筋活络、止痛的作用，可有效缓解膝盖疼痛。
09.陈皮
姓名：陈皮
属性（性味归经）：味辛、味苦，性温；归脾经、肺经。
技能（功效）：具有理气开胃，燥湿化痰，治脾胃病的功效。
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属于理气药，常用于食少呕吐、咳嗽痰多等症状，给大家推荐一些小方子：
①陈皮枸杞茶：陈皮10克，枸杞10粒，冰糖或蜂蜜适量。将陈皮和枸杞放入茶壶中，倒入沸水浸泡五分钟，加入适量冰糖或蜂蜜即可。可以理气健脾，燥湿化痰，对脾胃虚弱，久咳痰湿有很好的疗效。
春节过后，不妨多吃一些补肝养肝的食材，文中有提到枸杞，除了枸杞子，还可以搭配菊花，有很好的不养肝气的作用。
②陈皮炖雪梨：雪梨一个，陈皮6克，冰糖适量。将雪梨洗净切碎，连同陈皮、冰糖一起放入砂锅中，烧开后小火煮50分钟既可饮用。可以润肺止咳、理气化痰，对慢性支气管炎、慢性肺炎有调节作用。
今天就和大家先介绍这些香料的功效和用途，后续再给大家介绍厨房中香料的更多功效！
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[1]骆晓云.说说中西厨房里香料的秘密[J].现代交际,,(02):65-67.
[2]李金红.香味调料的作用[J].江苏调味副食品,,27(04):39-42.
[3]中药学(普通高等教育“十一五”国家级规划教材)[M].中国中医药,.
