白癜风恢复 https://m.39.net/pf/a_6159813.htmlhi，大家好，我是今天的轮值小小值慢慢。
冬天来了！春天还会远吗？会，春天确实还挺远的……冬天又冷又漫长，在北方房间里有暖气还好点，南方又湿又冷还没暖气，说实话挺煎熬的。不get一些御寒小方法、保暖小妙招，感觉这个冬天时间会被无限延长。
聪明的值友当然早已想到了这些，早就总结出了提升冬季小确幸的方法，一起看一下啵！
1
暖身咖啡，速溶的也可以
速溶咖啡蛮有争议的，不过
cctv凝发现，虽然速溶是咖啡中比较低端的，但做的好的速溶咖啡，也能达到甚至超多部分咖啡机做的咖啡，没错，就是美式咖啡机。先来一张近期买到的速溶咖啡大合影。
速溶咖啡主要分为冻干和雾干两种类型：
（1）冻干法
冻干咖啡是指将液态的咖啡放在零下几十度的冷冻干燥机里面，通过让咖啡液里面的水分升华，将冰除去，得到干燥的不规则形状的大颗粒咖啡粉。这种通过低温的方式能最大程度保存咖啡的营养及香气，是目前来说比较好的干燥方式，雀巢金牌、大卫杜夫、UCC等主要采取这种方式。
（2）雾干法
喷雾干燥是指高温蒸干提取法。将咖啡液放入高温喷射器中，咖啡在高温环境下水分蒸发，留下干燥的小颗粒的浓缩咖啡提取物。但在整个过程中，高温会让咖啡中的一些易挥发的化合物也会随之蒸发流失，尤其是咖啡因以及香气，雾干方法成本比较低，通过合理控制温度，能得到性价比很好的咖啡粉。雀巢普通咖啡、G7、麦斯威尔和星巴克三合一大部分都是雾干咖啡。
（3）咖啡液
咖啡液其实就是浓缩咖啡，小袋包装，因此携带和饮用都非常方便。咖啡液是由工业萃取出咖啡液，或冷萃或热翠，之后再将咖啡液浓缩处理。保质期短，价格也贵，所以不常见。
豆子：
市面上普通速溶咖啡大概逃不过罗布斯塔和阿拉比卡两种。阿拉比卡种咖啡豆生长在热带地方较冷的高海拔地带，罗布斯塔通常在海拔米以下。雾干咖啡大部分都是罗布斯塔，冻干的有部分会选用阿拉比卡。
品牌推荐：
冻干型，东亚系：
亚洲喝咖啡唯二服气的国家是日本和越南，越南因为自产咖啡，风格自成一派；而日本则是恪守欧洲的传统，很正统的调调。
1、UCC悠诗诗大概是最普及的日本速溶咖啡了，有、；黑标、绿标、白标等等系列，不同系列的话，是酸度和苦味上的区别。
号码越大，就会越苦，酸度会降低；商标颜色越深，咖啡烘焙的越深，口感上更“焦香”一些。
2、马克西姆MAXIM速溶感觉也挺好喝，和UCC差不多，基本上就是三个口味，混合口味、摩卡口味和原味。
欧美系
冻干的速溶咖啡，最常见的就是雀巢金牌了：喝起来确实比粉末状的普通雀巢要好喝一些，略带酸味，口味更像现磨；
雾干型：
因为产量规模的关系，国产系的速溶咖啡基本上为雾干型，不过呢，味道和价格比雀巢、麦斯威尔好的也有不少：云南地处亚热带和热带，加上高原地形，出品的咖啡豆品质也是相当有保证的，据说现在有很多咖啡界的大厂，都把云南作为固定的咖啡豆采购基地。
1、猫尚村M70高海拔纯咖啡粉
采用海拔1米以上的阿拉比卡豆，苦味、酸度和香气都比较平衡，不加糖不加奶净饮也不错，40袋装，避免长时间咖啡粉结块，香味流失，是值得购买的一款速溶咖啡。
2、中啡4罐装纯黑咖啡粉
同样是云南豆，4种口味，性价比很高。
虽然现在挂耳包和胶囊咖啡越来越普及，但速溶咖啡在便捷性和性价比上，还是有一定的优势，特别是有时候只想摄入一定的咖啡因和热量来给自己快速打气加油的场合，随时随地不需要任何工具来一上杯。
2
想要冬季保持滋润，还得护手霜
很多猪猪男孩冬天不涂护手霜，这真的不行！手容易龟裂，而且显得人非常不精致，毕竟手是第二张脸。但很多女孩喜欢的手霜动辄几百块，很多还带有浓郁的香味，不太适合男生。
那么什么样的护手霜适合男生呢？慢慢觉得就是不油腻，吸收快，轻薄还无香的。
summer2wind作为一个北方的男孩，近两年在研究了成分之后，逐渐了解了什么样的护手霜更适合自己。今天就给他手边的12款护手霜做个测评，从质地、成分、气味、肤感、保湿5个方面来做个对比。
请上给为选手，价格相差很大，从9—90元不等，十倍的差价当然做不了完全公正对比，这是一场无差别大乱斗！想要取得好成绩，靠的还得是硬实力。
1，贺本清洋甘菊
2，欧舒丹马鞭草
3，凡士林倍护
4，妮维雅护手凝露
5，露得清滋润保湿
6，艾维诺成人补水
7，屈臣氏骨胶原
8，资生堂美润
9，强生美肌洋甘菊
10，安安金纯玫瑰精油
11，隆力奇蛇油护手霜
12，美加净保湿护手霜
这里无法一一说明，还希望大家看全文了解，这里就说测评出综合来讲最好的3款吧。
1、欧舒丹马鞭草清新润手霜
欧舒丹在这几款中价格是最高的，之前用他家身体乳，属于味道比较浓的，滋润保湿都还不错，乳木果的护手霜很喜欢，但这次采购了更清爽的马鞭草护手霜。
膏体质地透白水乳状，均匀但较稀释，有点像乳液的感觉。气味是水果味和花的香味，非常有欧舒丹的特色，马鞭草味的辛辣薄荷和麝香草气味香浓，看个人口味，本人蛮喜欢的，十分清爽。
成分：水、乙醇、甘油、甘油聚甲基丙烯酸酯、苯氧乙醇、辛酸/癸酸三酸甘油酯等。其他成分中，香精、防腐剂都算安全，风险比较低。成分中含有酒精，保证了清爽的同时，部分对酒精比较敏感的群体需要注意，此外，柠檬过江籐（LIPPIACITRIODORA）叶提取物属于活性成分，可用作抗氧化剂，防治衰老，但也有过敏风险。
涂抹后像是面用乳液一样，吸收很快，质感清爽不油腻，涂匀后很快就摸不到的感觉。保湿效果中等偏上，这款主打清润，对皮肤刺激小，对喜欢干爽的朋友非常适合。
2、凡士林倍护精华润手霜
凡士林可以说是护肤品中的老资历了，从小时候的最便宜的护手油，到现在的各类护手霜，不可不谓经典，作为美国的百年品牌，进入中国后口碑销量一直都还不错。
质地均匀白色乳液状，膏体半稀释，涂抹容易，涂匀后很平滑。气味有乳香和燕麦香，气味不刺激，香味柔和。
成分：水、甘油、棕榈酸、硬脂酸、肉豆蔻酸异丙脂、矿油等，整体成分以柔润保湿剂为主，含有2种防腐剂，其中1种是尼泊金酯类防腐剂羟苯丙酯，存在一定风险，其他成分都比较安全。整体的安心系数还是比较高的。
涂抹后吸收很快，干爽舒适透气，吸收后没有闷的感觉，涂抹也很容易。保湿效果中等，属于干爽透气型，涂抹后不会影响日常拿东西。
3、露得清滋润保湿
露得清（Neutrogena）是美国强生旗下的子品牌，成分简单，安全系数一向属于比较高的类型，产品售价也比较亲民，口碑不错。
这款护手霜是几乎透明的啫喱状膏体，整体均匀透亮，很容易涂抹。
气味无，没有味道，去除了香精添加，所以这个看个人喜好。
成分：水、甘油、鲸蜡硬脂醇、硫酸钠、鲸蜡醇硫酸酯钠、硬脂酸、羟苯甲酯、羟苯丙酯、二月桂醇硫代二丙酸酯，因为成分简洁，所以显而易见，除了两种尼泊金酯类防腐剂，其他成分很安全。如果对此类防腐剂无敏感，这款的成分不错。
涂抹后吸收很快，干爽不油腻，瞬间吸收，属于极度清爽的类型。保湿效果还不错，有点像一些爽肤乳的效果。
3
保暖神器——袜子
可能很多人看题目，以为慢慢要推荐的全都是穿戴类的产品，但其实到了第三部分，才真正开始说穿戴保暖神器。
GT_7因为生活在北方，上学时候还是在冬季约六个月长，最低温零下四十的城市生活，因此总结了一套属于我自己购买冬季袜子的标准。
首先，袜子的长度一定要中筒袜以上，其次，材质方面日常穿着更喜欢棉质和羊毛材质混纺，但无论是棉毛还是运动袜科技材质，尽可能的柔软。最后，相同材质的袜子穿一双一定不如穿两双暖和，袜子在保证穿着舒适的前提下要厚一些。
外观展示使用感受
商务
1.外贸羊毛高筒男袜（15元）
这款袜子我总共购买的两次，第一次是给老爹买的，他因为工作原因常年需要穿皮鞋，这款袜子据他说冬季穿挺不错，于是第二年我自己也购买了一组。
袜子为羊毛混纺材质，触感柔软又不滑溜，长度为高筒袜。
（评分：长度★★★★；材质★★★；厚度★★★；舒适性★★★）
2.MassimoDUtti的圆圈印花精梳棉袜（折扣价5元）
购买与去年双十一，这款袜子采用纯棉材质，质地偏薄，这是一款偏俏皮的的介于商务休闲之间的袜子。
袜子为纯棉材质，触感柔软，因为设计原因比较松舒适不紧绷，长度为高筒袜。
（评分：长度★★★★；材质★★；厚度★★；舒适性★★★）
3.淘宝心选男女式秋冬季兔羊毛中筒袜透气保暖袜子（39.8元/2双）
这款兔毛袜子是刚入手的，本来想就网易严选、淘宝心选、京东京品几个品牌都购买一款的，结果只有淘宝心选有货，这款兔毛袜子材质比较复杂（43%腈纶，22.6%聚酯纤维，22.1锦纶，8.2%兔毛，2.7%氨纶，1.4%羊毛）。
（评分：长度★★★★；材质★★★★；厚度★★★；舒适性★★★★）
休闲
1.优衣库HEATTECH袜子（39元）
HEATTECH系列为优衣库冬季保暖系列，之前购买过内衣感觉挺不错，这次的袜子也超出预期，材质（腈纶54％,粘纤18％,棉17％,锦纶9％,聚酯纤维1％,氨纶1％），长度为高筒袜。
（评分：长度★★★★★；材质★★★★；厚度★★★★；舒适性★★★★）
2.足下工作室35%软糯细腻羊毛袜子（12.8元）
本款袜子是本文袜子中羊毛含量最高的（35%羊毛，57.7%锦纶，6.5%聚酯纤维，0.8%氨纶），为该品牌的冬季爆款袜，长度为中筒袜。
袜子通体厚实，针织密实，材质极为柔软，柔柔糯糯那种感觉，本文中材质最喜欢的袜子。
（评分：长度★★★；材质★★★★★；厚度★★★★★；舒适性★★★★★）
4.Bombas经典定番常青款（7元）
这是一款经常购物的店铺买的外贸款，店家给的材质介绍63%长绒棉，拿到手有些惊艳，再想购买已经无货，店家一共上架的16双已经无货，长度为高筒。
（评分：长度★★★★★；材质★★★★；厚度★★★★；舒适性★★★★）
运动
区别于前面的商务和休闲款，运动款的袜子是中筒的，高筒袜也购买过，因为穿着习惯问题并不是很喜欢。
1.阿迪达斯训练中筒袜（39元，实际ad积分兑换的）
虽然是阿迪达斯最基础的款式但是材质设计也属于普通，但是阿迪达斯的袜子和以前购买的过所谓外单的阿迪袜子无论材质柔软程度以及针织方式还是有很大的区别，另外因为阿迪有积分可以兑换，所以几乎没有购买过同类型的耐克袜子，长度为中筒。
（评分：长度★★★；材质★★★；厚度★★★；舒适性★★★★）
总结一下：冬季保暖袜子不推荐商务款，刚需的话淘宝心选羊绒袜，如果喜欢高筒能包裹住小腿或者包裹住秋裤的袜子，推荐优衣库HEATTECH袜子，如果喜欢极致的柔软舒适，推荐足下工作室35%软糯细腻羊毛袜子，如果只是偶尔户外运动阿迪达斯训练袜就可以满足需求（记得有积分可以用积分兑换）。
4冬季户外出行需穿啥？即使再寒冷，也掩盖不住热爱户外旅行的值友想要出行的心。
虽说
zhoulong是第一次做这种大杂烩式的分享，但却非常实用，他总结了适合冬季户外旅行的所有穿戴产品。
一件保暖发热棉衣当然必不可少，
zhoulong推荐的这件Lafuma乐飞叶智能发热棉衣在外观来看与常规装备相差无几。最外层是防水透气的面料，中央以棉物填充。
而内置的发热片又是极为轻质、轻薄的。所以在穿着上除了更为温暖之外毫无其他不同，在智能加热的时候可以在秋冬户外的时候减少里层衣物的穿着，如此在满足户外的需求的同时轻便、舒适感更佳。
这件衣服的核心就是iwarm智能温控科技。另外则是Smawarm保温棉（该技术运用已在IF、红点获奖）的使用，这是种由生蚝壳纳米成分的新型纤维。手感似羊毛，所以即便不提iwarm智能温控科技这本就是件极具保暖的户外装备。
抓绒速干内衣，也是户外出行必备，
zhoulong推荐的CQB是专业的战术装备的品牌，所谓战术装备是要能有极佳的战术适应性。
三层穿衣法的里层（基础层或叫排汗层）虽不起眼。不过很重要，重要的首先是面料的选择。如鸟、象、巴塔等众多品牌较多采用美国Polartec的公司的面料。而这件CQB的面料也是如此。
里层的衣服是尽可能的贴近皮肤，这就能使皮肤上的汗气快速的进入服装纤维，吸收、扩散、干燥，而不在局部皮肤发生聚集，造成衣物潮湿或者由于水分蒸发致使皮肤温度下降。
所以这类装备的选择，我会先看面料，再看版型。面料不重复提。版型的话，因为要达到最好的排汗效果，所以紧身设计才能尽可能的贴近皮肤，以便更好的吸收汗气，排出体外。
MAMMUT猛犸象的装备是极为专业的，就如这双鞋子。其技术面料之多可以写上不少。
不同的路况带来不同的性能需求，所以一款专业的户外鞋履，鞋头要有出色保护以防撞击伤害脚趾；鞋身要提供良好的包裹和支撑让脚步走的稳健；鞋底要有减震、防滑等效果以避免意外的滑倒并降低双脚的负荷；当然与外界亲密接触还要有不错的耐用性能及防水性.....
篇幅有限，有裤子和包这里放不下了，大家去文中自取吧。
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冬季来临，秋衣秋裤怎能少？
作为北方人，从小就穿秋衣秋裤甚至三重保暖的慢慢，从来没觉得有什么羞耻的，从外边又看不出来。
不过现今不同往西，
cctv凝将户外圈很火的“三层衣服”用在了日常中，总结如下：
贴身层：基本层，主要用途是保持维护皮肤表层的干爽，以及基础保温性能，主要注重的功能就是衣服的排汗性和对体温的调节能力。
中间层：中间层是主力保暖层，通常有抓绒、羊毛、各种人造保温棉或者羽绒制成。
最外层：外层服饰最重要的是防水、防风、与保护的功能。
而其实最需要舒适度高，而且很容易穿错的，就是贴身层了。因为上古时代人造材料性能远远落后天然材料，所以传统观念里，都倾向于穿着天然材料制成的贴身衣裤。
其实不然，随着科技的发展，人造材料以及人造材料的编制方法都有了很大的进步，可以说是士别三日当刮目相待，在舒适性和功能性上，都已经可以与人造材料一比高下了。
常见的贴身内衣材质有棉、羊毛、莫代尔、合成纤维等等，其实真的各有利弊，成分分析文章有详细的指南。
那么具体推荐那些产品呢？
优衣库HEATTECH系列
在年优衣库就与日本纤维厂商东丽合作推出了第一款HEATTCH系列，它改变了以往保暖内衣厚实笨重的形象，薄薄的一件，穿上十分保暖，因此它也成为优衣库冬季服装销售的一个爆款系列。一开始只有一种厚度，之后扩展为三种不同保暖程度：
基础款：聚酯纤维69％、腈纶22％、粘纤9％，
倍舒暖：聚酯纤维13％、腈纶50％、粘纤33％、氨纶4％，
高倍暖：聚酯纤维26％、腈纶47％、粘纤20％、氨纶7％
lativ诚衣
誉为台湾优衣库的诚衣也有类似款，价格上要比优衣库低一些。
GUNZE郡是
楼主老婆是郡是的忠实用户，秋衣裤和内裤都是她家的产品。
女式秋衣设计很贴心，袖子只有八分长度，领口也足够大，穿起来做到“不露边”“不尴尬”，搭配衣服很容易。
现在全国各地都进入冬季了，这个冰冷难熬的季节，希望因为值友的好物推荐让大家更加安心，哪怕拥有片刻的温暖富足，都是值得的。
接下来，慢慢会将更多社区的精彩内容分享给大家：
1、活动进行中：
在圣诞和跨年来临之际，也是很多人最期待的仪式感打卡好时机，给亲朋好友的礼物也要准备起来了。小小值在此征集值友们的送礼指南。授人以渔和授人以鱼都可以~
2、好文推荐
1）这篇文章超级符合今天的主题，冬天来了，床褥总是冰冰冷该怎么办？原来是材质选的不够好！赶紧来看到底什么材质的床褥，才能助你拥有温暖冬季吧！
2）又是零食文？没错，今天又来安利零食了！这次推荐的零食甜的、辣的、咸的通通都有，喜欢各种口味都可以进来一饱眼福，赶紧动起来啊！
3）表的水可是真深啊，玩表的人也是真有钱啊！快来看看表奴淘到的新表吧！
3、社区新鲜事：
预热半年已久的Off-WhitexNIKEDunkLow联名鞋款终于要来了，也是年年底重磅鞋款，年终之战。
今天社区日报内容就是这样了，我们下次再见啦！
